膝の痛み 休息期間と受診の目安
person30代/男性 -
４日前に運動をしていて右膝（写真で指をあてている部位）を痛めてしまいました。
今日までの経過としては
【３日前】歩いているだけで鈍い痛みがでる
【２日前】起床時に痛みは引いていたが、階段を昇り降りしたり、正座をしていたら再び鈍い痛みがでてくる
【1日前】動いても痛みはないが、時々違和感があらわれる
【本日】違和感もなくなり、問題なく動けたため、軽いウォーキングとランニングを5分ほどしたら再び違和感が出始め、運動後には鈍い痛みが再発してしまった。
質問です
［１］長期間運動ができなくなる深刻な怪我なのでしょうか
［２］整形外科を受診する目安などがあれば教えてください
［３］運動再開が可能な目安があれば教えてください
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