一週間前から1〜3時間おきに目が覚め、睡眠が途切れます

20代/男性 - 2025/02/11

一週間前から、3時間以上続けて眠ることが一度も出来ていません。
どのような姿勢で寝ても必ず3時間以内に目が覚め、睡眠が途切れます。
睡眠のリズムによるものか分かりませんが、3時間前後で目が覚めるパターンと1時間半程度で目覚めるパターンの2つがあるように感じています。
しかし、今のところ日中の活動にはあまり支障はなく、眠気で起きていられないほどの状態になったことはありません。
寝る前に横になった際、軽い息苦しさを感じます。特に左向きで横に寝ている姿勢では悪化します。そのためなんらかの原因で低酸素状態になって目が覚めているのではないかと不安です。
鼻の通りはあまりよくなく、眠る前は意識して鼻呼吸をしますが起きた時には口呼吸をしていることが多いです。
寝具の状態が悪く、合っていないとは感じていますが、これまではこれほどまでに中途覚醒が酷くなったことはありませんでした。一週間前から急に眠れなくなったと感じています。
また、睡眠のリズムは元から乱れ気味で、入眠する時間に数時間ほどばらつきはありましたが、頻繁に目が覚めるようなことはありませんでした。
この症状の原因として、呼吸器の障害や睡眠時無呼吸症候群の可能性は考えられますか。
私は身長170cm、体重57kgの普通体重です。仰向けでも、横を向いて寝ていても必ず目が覚めます。これまで耳鼻咽喉科でのどの異常を指摘されたことはありません。
受診をするとすればどの診療科へ行くのが望ましいでしょうか。