リウマチ性多発性筋痛症の再発でしょうか？

70代以上/男性 - 2025/02/11

半年前にリウマチ性多発筋痛症と言う膠原病の1種にかかりました。
その後はステロイドプレドニンを20ミリから始めて現在は9ミリで医者の指示にきちんと従っております。それで心配ないと思っておりましたけども、一昨日あたりから左肩が何か痛みます。今朝はお尻の部分が少し痛んで体中が痛いような感じがします。
これって再発でしょうか
きちんと薬を飲んできたし毎日7000歩ぐらい歩いたりしてます。
昨日は2キロ歩いたり、ダンベル4キロのものを両手に持って腕の腕力の運動もしたりしたために筋肉痛と思っています。
CRPを測ればわかると思うんですが、まだ血液検査はまだありません。
再発はどのような痛みでしょうか？
今の痛みは再発なのか　筋肉痛なのか何かヒントもらえませんか？
教えて欲しいと思います。
多発性筋痛症は、両肩とか両腰とか片方だけではなくて、両方に起こるのが特徴と聞いていますし、CR Pが大きな数値になると聞いています。CR Pが正常であれば多発性筋痛症はないと理解してますがよろしくお願いします。