ブルブルの健康効果はありますか

person50代/女性 -

テレビを見ながらよく立ったまま体を小刻みにブルブルしています。脱力して膝（太腿）を素早い速度で振動させる感じです。血流が良くなってコレステロール値が下がる、痩せるなど（それ以外でも）何かしらの健康効果はありますか？それとも止めたほうがいいですか？

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