多飲症及び水中毒対策

40代/女性 - 2025/02/12

40になります。多飲症でもう胃やお腹が苦しいです。頭もぼけーとなったりネガティブになります。
自分のかかりつけ精神科医は「飲むな」としか言われておらず、自分でもコントロールが難しいです。
こちらの精神病棟でも水を2リットルのボトルにいれ「慣れさせる」を目的としています。
それに私の経験上退院したら過食になり、多飲症も復活しそうです。
自身で出来る対策はやはり「飲まない」ことでしょうか。
この近辺カウンセラーはいません。