産後1年、入眠障害があります
person30代/女性 -
産後半年ぐらいから、寝付くのに3、4時間ほどかかるようになりました。
一睡もできないまま朝を迎える日が増え、ベルソムラを処方してもらうようになりました。
薬を飲めば眠れるのですが、産後1年経つ今も、飲まない日は寝付けません。
出かけるなどして疲れた日も、そうでないいつもの日も、なぜか寝付けません。
なぜ眠れなくなったのでしょうか。育休中で、日中の活動量が減っているからでしょうか。または子育ての疲れからくる自律神経の乱れでしょうか。
また、薬なしで眠れる日は戻ってくるのでしょうか。
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