妊娠中期の仰向け寝方について
person30代/女性 -
双子妊娠18週中です。
お腹が大きくなってきて、左向け寝推奨されていますが、左向けになるとどの角度にしても左肩や背中が痛く眠ることができません。
仰向けで、枕を3段ぐらい重ねて上体を半分45度ぐらい起こした状態にすると楽になり、数時間眠ることができます。
ただし、その状態だと軽い腹筋のような姿勢になるのか、お腹あたりに力が入ってしまっています。この場合お腹の中の赤ちゃんに何か影響が出てしまうのでしょうか？左向けで寝た方が良いのでしょうか。
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