自分の取る行動や考え全てが不安

20代/男性 - 2025/02/13

去年の6月頃から不安障害があります。

その時は家族が病気の可能性があると言われ家族を失うのではと不安になりました。
その後は交通事故を起こしてしまい、車同士で怪我もなかったのですがそれ以降、何か音が鳴ると人を引いたのではとか駐車の時に車にぶつけてしまって当て逃げになるってしまうのではと不安になるようになりました。
おそらく強迫性障害なんだと思います。
強迫行為が止まらずドライブレコーダーを確認したりニュースを見たりと、まぁ止まりません。
それのせいか車に限らず鍵を閉めたかとか封筒に入れ忘れがないかとか電車に乗ったら変な疑いをかけられるのではとかもう何をするのも怖くなりました。

不安障害の時は一般の内科からメイラックスとデパスを出してもらっていて心なしかその時は良かったですが、病院に行がなくなってからヒートアップして来ました。

でも薬は良くないと聞くので自分でどうにかしようと何度か努力しましたがダメでした。

やはり、内科ではなく心療内科とか精神科に行った方がいいのでしょうか？
また、近所の精神科は全て予約が取れず、取れても一ヶ月待ちです。その場合どうしたら良いでしょうか？