acl術後、スクワットによる再断裂の可能性について
person30代/女性 -
去年の7月8日に、前十字靭帯断裂による再建術を行いました。
屈曲角度がなかなか進まず、筋力トレーニングよりも角度を出すことを優先したリハビリを行っていたため、リハビリスタッフからは、「大腿四頭筋はまだ50％未満です」と言われてます。
そして、屈曲角度が進んだため、本日リハビリスタッフから、大腿四頭筋の内側の筋トレのため、膝を足の爪先より前に出し、腰を反らせず、背中と腰が一直線になるようなスクワットを自宅でも練習するよう言われました。
リハビリ中にスクワットしてたときも少し膝が痛かったのですが、リハビリからは「多少はaclに負荷はかかってるけど、仕方ない」と言われていました。2時間半ほど前に自宅で10回ほどやったら、スクワット中、徐々に痛みが強くなったため、中止しました。その後、30分程は軽い痛みがあり、その後は違和感が続いてます。
先程、膝を触ったら熱感があり、少し腫れてるように思います。
勢いをつけてスクワットしたわけではないのですが、やはりの再断裂の可能性はあるのでしょうか？
また再断裂でないなら、この熱感の原因は何が考えられるのでしょうか？
お手数ですが、よろしくお願いいたします。
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