首やお腹、指などのつり
person40代/男性 -
３０代のころから、日中に首やお腹（前、脇）が時々つるのが気になっていました。
日中にちょっとした動作（当該部位を縮めるような動作）でなります。
最近２週間程は、首やお腹以外に、大した動作なくても足指や手指もつる（つりかかる）ようになりました。考えられる原因や予防方法があればご教示いただけますでしょうか？
なお、日常的に運動不足であることは自覚しており、週１位に１時間程度のヨガと日々のストレッチは可能な範囲ですが務めております。そのため、夜中の一般的なこむら返りはほぼ予防できております。
また、水分は意識して多めに摂取しております。
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