回転性のめまいと吐き気

40代/女性 - 2025/02/15

2日前に回転性めまいと吐き気の症状がでました。天井がぐるぐる回るように見えたので、家族にその時の目の動きを観察してもらったところ、左右に揺れていたそうです。1日その症状が続き、2日たった今も車酔いしているような気持ち悪さと、頭を下に向けたり動かすとめまいがでます。
このような時、安静にしておいた方が良いのか、軽くでも身体を動かした方が良いのかどちらでしょうか。