妊娠中のサプリメントについて
person30代/女性 -
妊娠中のサプリメントについてお聞きしたいです。アメリカのサプリメントが良いと言われ使用していました。
日本人にしては過剰摂取になる様な量に思えたため、1日3粒のところ、1粒で調整して飲んでいました。
しかし、ビタミンB12(メチルコバラミン)が、1日1粒にしても65mcgになってしまい、かなり多い気がします。3粒だと200mcgくらいです。
ビタミンB12の過剰摂取は自閉症との関連もあるため不安になってきました。
なぜ、この様な過剰な量が入っているのでしょうか。今からやめても大丈夫ですか。
妊娠15週です。
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