33週妊婦 切迫早産について

person30代/女性 -

現在33週の経産婦です。
32週2日の時に破水かオリモノか分からず受診したところ、破水ではなかったのですが、子宮頸管が3cmないため入院を進められましたが、仕事を休めないことや上の子がいるため、自己責任で帰宅させてもらいました。張りはリトドリンを内服していても張る時は張ります。横になっていても張ることもよくありますが、後期は頻繁に張りが出るものだと思っていました😶
32週0日での検診は子宮頸管が3.3cmあったようですが、2日で短縮したようです。特に動いたなどはありません。
ネットで見ていると32週以降は子宮頸管は25~30cmに短縮すると書いてあったのですが、やはり入院は必要なのでしょうか?また、3日後に診察して、短くなれば、入院することは諦めてくださいと言われています。もし、入院する場合は大体何週までするものなのでしょうか?
2歳になったばかりの上の子が居るのでとても不安です。
また、子宮頸管が短くならないようにするには安静以外なにか方法はありますか?

お忙しいところ申し訳ありませんが、回答よろしくお願いします🙇‍♀️

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