歩くとかかとが痛い。

60代/男性 - 2025/02/16

１ヶ月程前から、両足の指(薬指、中指あたり)に痛みを感じ、薬指はかゆみもあります。
4～5日前から、かかと、特に左足が歩くと痛みます。しばらく歩くと痛みは和らぐのですが、座ったりしばらく歩かないで再び歩くと痛みます。
指もかかとも何もしない時は痛みはありません。
どうすればなおるのでしょうか？
また、数年前に脛椎を手術したのですが、手術したところが悪くなったりしているでしょうか？脛椎と関係あるでしょうか？よろしくお願いいたします。