足の甲（外側、くるぶし下）の痛いです

40代/女性 - 2025/02/16

昨年10月頃から右足の甲、外側くるぶし下が痛いです（写真の赤丸箇所）。足を曲げずに下の物を取ろうとしたときが多いですが、最近は座って足をブラーんとしてるときも痛みます。
激痛ではないですが、ピキッ！やズーン！と痛いです。
1軒目の整形外科では、レントゲンは異常なく、扁平足気味かな？腰からきてるかな？で、原因わからず、あたたかいライトをあてたり、痛いところに直接レーザーをあてて3ヶ月ほどリハビリに通いましたが全然治らず。
2軒目の整形外科でもレントゲンでは問題なく、曲げて痛みがでるなら、腰まで繋がってる神経がひっぱられて出る痛みかなーと。あまりに痛いなら薬だすけど、足は必ず曲げるようにして安静にして、様子見ましょう！で終わりました。追加でライトあてたり、ロキソニンテープでは治らないよ、と言われました。
歩く時や階段は痛くありません。
この痛みはなんでしょうか。
整骨院に行ってもなんの意味もありませんか？早く痛みをなくしたいですが、早く治すためにできることあるのでしょうか。