一般的な禁酒による効果と実感のズレ、その後の節酒について
person30代/男性 -
2つ伺いたいことがあります。
各種数値は正常値に近いのですが、休肝日がほぼないまま生活をしていた(純アルコールにして40g程度)ため、約2週間禁酒を行いました。
調べたところによると、2週間で体調の変化が現れるとのことでしたが、私の場合は1週間程度で慢性的に感じていた疲労感や倦怠感などをほぼ感じることがなくなりました。
伺いたいことの一つとして、
一般傾向と個人のズレはあるとは思いますが、個人の感覚と数値というのは一致するものなのでしょうか。
二つ目は、今後一日あたり純アルコール20g以下に留め、休肝日を連続二日設けたとしても、また飲酒を始めることにより以前のような倦怠感や疲労感が顕れるのでしょうか。
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