浅い眠りの後に痙攣します

person30代/女性 -

ここ1年くらいですが、月に数回寝入りや浅い眠りから目覚めた後に体が痙攣する感覚があります。実際痙攣しているのかは分からないのですが体の内側から震えている感じる感じがします。大体起こるときは筋肉疲労があった日や生理周期の日になります。数秒寝て起きた後が特に感じやすいです。昨日は寒い部屋で寝て寒いと目覚めた瞬間でした。毎日ではないのでほっておいてもいいでしょうか？

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