ビタミンA過剰摂取について
person乳幼児/女性 -
現在1歳0ヶ月の娘の離乳食についてです。
鉄分不足の対策として鶏レバーがいいとネットで見たので離乳食中期ごろから
1日に10グラムから15グラムの量を頻繁に与えていました。
先日から間食をとるようになり栄養管理アプリを取り入れ始めたことで
1日のビタミンA摂取量の上限を倍以上超えていることに気付き大慌てで調べ直すと
かなり問題があることが分かり焦っております。
栄養にいいと思い手に入った時は毎日のように与えていました。
正確な期間はわかりません。
現在は元気そうに見えますが、今後の対策と気にすべき様子、病院に行くべきかどうかご教示いただきたいです。
もちろんレバーは当分与えないつもりですが、他の肉類等を与えるのも控えタンパク質源を豆腐などビタミンAが少ない食材に切り替えるべきでしょうか？
ネットで1日の摂取量も調べたはずなのにこんなことになってしまいとても心配です。
一部のネットの情報を鵜呑みにしてしまったこと猛省しております。
どうかご回答のほどよろしくお願い致します。
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