起床時の喉の痛み、痰が出る

person30代/男性 -

ここ数日、朝起きた時に喉が痛いです。
また痰もよく出る気がします。

〈喉の痛み〉
ものを飲み込めない、飲み込むのに支障が出るような痛みではないのです。
場所としては上の方?が痛む感じがします。
喉の痛みに効く市販薬を飲むと痛みはなくなりますが、翌朝になるとまた痛んでいるというのがここ最近は繰り返し起きています。

元々口呼吸の癖があり、寝る時はマスクをし(濡れマスクか通常のマスクかはその時々)、その上で鼻呼吸テープを貼って寝ています。

この時期は起きる30分-1時間前に合わせて暖房のタイマーをセットしており朝起きる時にすぐ起きれるようにしています。(乾燥の原因?)

〈痰〉
これは前々からよく出る気がします。
特に食後が多い気がしていましたが、最近は朝も多い気がします。
色は透明です。

〈質問〉
これらは喉や鼻が原因でしょうか。
もしくは季節や環境(暖房により湿度が低くなる)が原因でしょうか。
また、これらの症状について受診する場合、内科に行くべきか耳鼻咽喉科に行くべきか迷うのですが、風邪症状がない場合は耳鼻咽喉科に行くのが良いのでしょうか。

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