上腕外側の痛みが3か月続いています。ご専門のお医者様を探したくアドバイスいただけますと幸いです。

50代/男性 - 2025/02/19

11月ごろにジムで背筋のトレーニングをしているときに、左手の上腕に変な負荷がかかったようで、その後あるタイミングやある角度に腕を動かすとしびれる痛みがあります。上腕を肩の高さ（90度）に上げて肘から先を真上に上げると痛いことが多いです。痛いのは上腕の外側です。起床時は角度に寄らずしびれて痛いです。安静にしていますが3か月ほど治りません。外科に行ったところ、肩の問題から腕に痛みが来ているのでストレッチをと言われましたが、2週間ほど続けても改善せずどちらかというと悪化しています。最近は汗を少し書いたシャツを脱ぐときや左手で車のドアを閉めるときにも痛みが起こります。バックパックをかるうときも少し痛いです。外科といってもいろいろなご専門がおありかなと思うのですが、どのようなご専門の先生に診ていただくべきかなどアドバイスいただけると助かります。よろしくお願いします。