めまいに似ている症状があります

40代/女性 - 2025/02/19

41歳女性です。よろしくお願いします。

夕飯後から、振り向いた方向にグラッと引っ張られる感じというか、まっすぐ歩けてないような妙な感覚が続いていました（実際には真っ直ぐ歩けていました）
シャワーを浴びた後から治りかけています。シャワー中は目を閉じると視界がゆっくり回りました。
頭さえ動かさなければ特に何もありません。めまいに似ているけど少し違う感覚です。
症状を自覚して治るまで3時間程度でした。

数ヶ月前に一度だけ同じ症状がありました。
その時はお酒を飲んだ後でしたが、ほんの少しでしたし、お酒には強いのでとにかく不思議だった記憶があります。夏だったので脱水かな？程度に思っていました。今日と前回の共通点は夕飯後という点だけです。今日はお酒は飲んでいません。

様子を見ていて大丈夫でしょうか？
調べると良性発作性頭位めまい症が一番近いかなと思います。他に似た病気はありますか？よろしくお願いします。