不潔恐怖 おならや陰部を洗う際について 毎日本当に悩んでいるので教えていただけると有り難いです

30代/女性 - 2025/02/20

不潔恐怖によるものだと思うのですが、自分に対して汚いと思ってしまうことが1日の中に何度もあります。
家族など他人の場合であれば全然汚いと思わないのですが、自分のことだとすごく気になってしまうのですが、気にしなくて大丈夫なものか教えていただきたいです。

1.お風呂を出る際やトイレに入った際、パンツをあげている時におなら(実際には音はせずにガスが出たかな程度)が出るとパンツのゴムの部分が汚れてしまったかもと気になってしまいます。
2.トイレに入った際におならをするとそのガスが太ももの方まで来たような感覚がすることがごくたまにあり、それが気になったり、おならをした際におしりから便などが出て太ももについたような気がすることがあります。
3.この時期乾燥するので背中が乾燥で痒くなることがあるのですが、背中を掻く際におなら(こちらも音はしていなくて、ガスが出たかな程度です)が出ると掻いていた手が汚れたのではと気になってしまいます。
4.体を洗っている際や洗い終わってからおなら(音はせずにガスが出たような気がする程度)をしても再度おしりを洗い直す必要はないでしょうか。
5.顔に触れた際に皮脂が少しでも手につくと汚いと思ってしまうことがあってウェットティッシュで拭きたくなってしまいます。

6.お風呂でデリケートゾーンを洗う際にデリケートゾーン用の石鹸を使っていますが、大陰唇と小陰唇の間を洗う時におりものなのか何回もこすって洗い流さないとぬるぬるした感じが取れないことがあり、お風呂に入るのが毎日大変です。

7.お料理をする際におなら(音はせずにガスが出た程度)をしてしまった場合おしりの近くに食器や食べ物があったら食器や食べ物が汚くなってしまったのでは心配になってしまいます。

1～4はどれも全く気にしなくていいのでしょうか。普通の方は気にしないものでしょうか。

5は皮脂が手についた場合でもわざわざウェットティッシュを使わなくてもティッシュで手を拭けば気にする必要はないでしょうか。

6石鹸が落とせていてもシャワーで洗い流している際は大陰唇と小陰唇の間はある程度ぬるぬるしている感じがしているのが普通なのでしょうか。洗い流して濡れているというのもありますが、完全に乾燥していることはなさそうな部位ではありますが…

7普通は気にしないものでしょうか。