受診の判断

20代/女性 - 2008/10/17

以前、新社会人になったばかりの頃、社会恐怖と適応障害と診断されたことがあります。その頃は、何もないのに涙が止まらなくなる、食事がとれなくなる、眠れなくなる、常に不安で身近な人とさえ会うのが恐くなったりしていました。
最近職場を変え、以前程ではありませんが、家に居ても職場でのことばかり考え、強い吐き気がしたり眠れる日とまったく眠れない日があったりするようになりました。
自分でも、甘えているのかな…と思ったり、病院に行って『こんな事位で受診して…』と思われたらどうしようと思い、判断に迷っています。
人それぞれだとは思うのですが…心療内科に受診した方が良い、と思われる基準とはなんでしょうか?
アドバイスをお願いします。