会話が理解しづらい、軽い頭痛のような感覚、倦怠感があるときがあります。

30代/男性 - 2025/02/21

相談するなら、何科が良いのか？改善する可能性はあるのか教えて頂ければ嬉しいです。
　私は時々（週一回程度）頭がぼーっとしているような状態（倦怠感や軽い頭痛のようなものも感じます）があり、会話の理解が難しくなり、記憶力もかなり低下していると感じる時があります。
その状態の時に、会話の内容を質問されてしまうと答えられないことが多々あります。眠気のようなものも同時に感じていて、あくびなども出るので、最初は睡眠不足が影響しているのではないかと考えていましたが、しっかり睡眠をとっていてもこの症状が出ます。数時間ほどで回復するのですが、通常の体調の場合とあまりに違いを感じますし、この状態の時に会議や、試験勉強をするのがとても困難になりますので、改善したいと考えています。よろしくお願いいたします。
補足ですが、私は基本的に睡眠6時間以上をとっており、休日にはランニングもしています。睡眠時無呼吸症候群などの検査も行い非該当でした。メタボ健診も非該当です。