足首が時々痛む原因と処置
person30代/女性 -
一ヶ月ほど前、階段から滑り、左足首を少し痛めました。腫れなどもなく、次の日には痛みもなかったので放置していました。ただ時々、歩き始めなど、足首に少し違和感があったりしました。ほとんど普通に長時間歩くことができ、痛みもほぼなかったのですが、昨日長時間歩いてから、左足首がやや痛いです、、これは一ヶ月前の捻りと関係あるのでしょうか。
またペラペラのフラットシューズを履いてるのですが、何と無く足にあってないような気がします。それも関係あるのでしょうか？最近忙しくて病院にいけるかわからず、とりあえずどう言う処置をしたらいいのかわからないので教えてください。
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