米粉パンで便秘が再発

70代以上/男性 - 2025/02/22

いつもお世話になっております。
今まで朝食にパン食べていましたが
便秘に悩んでいました。パンが合わない人はご飯が良いと聞きましたのでご飯食に変えたら翌日から便通が良くなりましたが、女房がパン、私がご飯となると準備も煩わしいのでご飯のかわりに米粉100%パンをたべはじめました。そうしたら又便秘になりやはりご飯と同じようにはならないのかおもいますがアドバイスを頂けませんか
。