就寝中、むせて息苦しくなる事があります

40代/女性 - 2025/02/22

もう何年も前から、
寝ている最中に、急にむせて目が覚め、
息が出来ない！　と呼吸が止まったように感じてしばらく息苦しくなる症状があります。
その時は、呼吸ができるようになった時に必ず咳こむんですが、これはどんな原因が考えられますか？
今までは、自分の体型は痩せ型でいびきもかいたりしないので、無呼吸を疑ってはいなかったんですが、最近はたまに、昼寝をしている時に一瞬グーと言ってる時があるような気がします。
もしかしたら無呼吸でしょうか？

他に私自身で思い当たる原因としては、

風邪をひいて喉がやられている時に多い気がする→風邪のせい？
数年前に、咳喘息と診断された→気管支が狭くなってる？
寝る前にスマホを見過ぎた時に多い気がする
→脳が過剰に働き過ぎてる？
若い頃にパニック障害に罹患(今は完治)
→その頃は、寝る時によく睡眠時パニック発作を起こしていたのでその名残？

などを疑っています。

このような症状になった時は本当にしばらく息が出来なくて苦しくて、
いつか死んでしまうんじゃないか？と不安になります。
睡眠の質も悪くなっている気がするので、
何か原因がわかるなら知りたいし、治せるなら治したいです。

無呼吸の検査をすべきなんでしょうか？それとも他の原因が考えられますか？
私も寝ている時に起こる事なので、はっきりと自分がどんな状態になっているのかがわかりません。
どうすれば良いでしょうか？