強迫性障害で辛いです。
person30代/女性 -
SNSを見れません。誹謗中傷したのではないか？と思ってしんどくなるからです。
ですが、この前無意識にSNSを開いており推しのアカウントを見ていたんです。
そしたら誹謗するような言ってはいけないことを書いてしまったような気がするんです。(絶対そんなこと思わないです)しかも指が動いてコメント欄を押したような、、、。記憶が曖昧で辛いです。
頭のどこかでやってない大丈夫と思うのですが、モヤモヤだけが消えません。本当に書いたか書いてないかは自分にしか分からないのでこんなこと聞いてもって思ったのですが、、、。
もし誹謗中傷していたら、このまま推しを見るたびに辛い気持ちになってしまうのでしょうか、、、。
してしまっていたら私は最低な人間ですよね？
どうすれば普通に戻れるでしょうか？
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