歯科矯正　リテーナー

40代/女性 - 2025/02/23

15年前、26歳の時に矯正を始めて３年程矯正器具を装着していました。その時に親不知でない歯を4本抜きました。そのせいか、年齢を重ねた今、歯茎も下がり始めて歯の隙間が広がっている気がします。
今回質問したいのは、リテーナーのことです。矯正後はしばらく夜間リテーナーを装着していたのですが、もう15年も経ちますので最近はずっとリテーナーを装着せずにいました。
歯の隙間が広がってきたので、久しぶりにリテーナーを装着して寝たところ、痛みが出ました。痛みが出るのは想定内なのでいいのですが、歯茎が痩せてきたのに、リテーナーを装着して歯を動かして大丈夫なのか？ということです。歯がグラグラしてきちゃうんじゃないか？と心配になりました。
リテーナーを使って歯並びを戻した方がいいのか、歯茎が痩せてきたので動かさない方がいいのか教えていただきたいです。