暗めの部屋でタブレット使用は視力が落ちますか？

30代/女性 - 2025/02/23

もともと０.０４くらい、とド近眼なのですが、最近またコンタクトが合わなくなってきて、視力が落ちています。緑内障などの検査は大丈夫でした。最近、日中などに、やや薄暗い部屋でタブレットを使い、ドラマをみるということしています。液晶なので、自然光などが入ると逆に見にくいので、それが正解だと思ってましたが、視力の下がった原因はこれでしょうか？また昼間から電灯をつけるのが苦手なのですが、電灯をつけてタブレットを見た方がいいでしょうか？タブレットの画面はすごい明るいと言うわけではなく節電モードにしていますが、画面を明るくしていれば、部屋がやや暗くても大丈夫でしょうか。