寝ている時、身体がびくっとなるのがとてもひどいです。

40代/女性 - 2025/02/24

私はここ数ヶ月、寝ている時に毎日身体がびくっとなります。
びくっとなる大きさはそれぞれで、大きいと上半身が何十センチも移動するかんじです。
寝付く途中で何度もなるし、寝ている時にもなって目が覚めます。
寝つき時は数分おきになっているようなかんじです。
電車でうたた寝をしている時でもなります。

夫は私のその様子を見て、うなされているように感じるようです。
悪い夢を見てるわけではないですが、びくっとなってうわぁっと起きるような事も多いです。
高いところから落ちる感覚とよく言いますが、そんなかんじはないです。

最近私はストレスなどで身体にいろんな問題が出てきているので、その一つではないかと気になりました。
寝つきはいいし、睡眠に関する疾患も特にありません。