指先のひび割れについて、運動後の蕁麻疹？みたいなものについて

30代/女性 - 2025/02/24

1つめの質問指先のひび割れについて、これは皮膚科で診察を受けていますが、なかなか完治しません。日常生活に何か原因があるのかなと思い相談します。
1.写真のようなひび割れは必ず親指だけなります。今、ジェルネイルをしていますが関係がありますか？(診察してもらった皮膚科医は特に何もおっしゃっていませんでした。)
2.薬はエクスラープラスター貼薬とそれが貼れない時用にコレクチム軟膏とジフルプレドナート軟膏の混ぜ薬を処方してもらいましたが、治すには結構な年月かかるのでしょうか？仕事上書類を使用する為親指を使うことが多いのも一つ要因としてありますか？
3.治すにはガーゼ、絆創膏よりガーゼ、包帯、綿上の指サックの方が良いでしょうか？
2つめの質問は12月頃から週1-2日程ジョギングを始め、２月の上旬くらいまでは何も問題はなかったのですが、2月中旬頃に急に職場最寄駅から職場まで15分ほど気温5度くらいの中を歩いた後身体に赤い湿疹(蕁麻疹？)が出始めました。その週の休日普段通り走った時は何も問題はなかったのですが、この前の土曜日に走った際全身に蕁麻疹のような湿疹が出ました。特に赤くなったところの痒みはなく(汗をかいた部分はもともとアトピー性な皮膚でもあり痒みは出るくらい)これも何かしらの方法で治すことはできるのでしょうか？
今ほかに処方されているのはベポタスチンベシル酸塩の飲薬、ヘパリン類似物質外用泡状スプレーで、他に自分で購入して飲んでいるものは葛根湯河川芎辛夷と市販保湿ローションやクリーム等(セラミドや消炎剤配合されている潤浸保湿の)を1日2回塗っています。
わかりにくい文章で申し訳ないです。乾燥なのかこの1ヶ月以上悩まされておりこれもストレスな気もしています。
可能な範囲でお答えいただけると嬉しいです。