右足のくるぶし下の痛みについて

40代/女性 - 2025/02/24

今月16日に新しい靴を履いて半日出かけました。右足外側のくるぶし下あたりに靴の硬い部分が当たり、歩いていて痛いなぁと思っていました。

次の日起きてから、くるぶし下あたりから歩くとパキっと音がして痛みがありました。腫れはありません。整形外科を受診すると、両足くるぶし下をエコーし、比べてみると右の痛みのある場所に水が溜まっている、との事でした。
ロキソニンの湿布をもらい、痛みが出ないようゆっくり歩き、1週間なるべく安静に過ごしていましたが、今日お風呂の浴槽から出る時に横向きに右足から出たら、強めの痛みが出ました（低い所から高い所に右足から出た感じです）。
2週間程で良くなるよ、と言われましたが、本当に良くなるのか不安です。
今日で1週間経ちました。体を動かす仕事ですが、やはりまだ安静が必要なのでしょうか。
病院では診断名は言われなかったのですが、水が溜まるという事は足がどの様な状態になっているのでしょうか（受診時、聞き忘れてしまいました。靭帯、という言葉を言っていたのは覚えています）。
よろしくお願いします。