カッなってイライラが続く 、不安になると眠れなくなる

30代/女性 - 2025/02/25

2年前くらいならカッとなりやすく、イライラしてしまい抑えが効かず人に嫌味っぽく言葉を吐いてしまう事が最近多くて、昨年末からその頻度が増えています。
自分のこだわりが強いのか自分の意思に反した事をされるとすぐイラッとしてしまったり、逆にその後、相手の顔色や態度をものすごく気にしてソワソワが止まらなくなったりして悩んでます。
また、あの時のあれ大丈夫だったかな、、と、あまり心配するような事では無くても後から不安になってモヤモヤしてずーっと考えて他の事が手につかなくなったり、冷や汗をかいたり、眠れなくなることもあります。
さらに人が多いところとか真横や真後ろなどに知らない人がくると息苦しくなって吐き気がする事もあります。
私はなにか患っているのでしょうか？
それとも悪い人間性なのでしょうか、、、。