2年前の腓腹筋の筋断裂がまだ痛い

50代/女性 - 2025/02/25

2年前、ダンスの発表会で腓腹筋の筋断裂をしたのですが、いまだに、痛みがとれません。
ヒラメ筋が固まってしまっており、常に
力が入った状態になっています。
筋断裂後の腓腹筋は、もとには戻らないのでしょうか？
また、今の状態でスポーツした場合、アキレス腱が切れたりするリスクもありますか？
宜しくお願い致します。