毎日時間が止まっています、生きる希望が湧きません

50代/男性 - 2025/02/25

お世話になります
学生卒業後３０年以上勤めた会社で、二度鬱で休職することになり、一度目は復職できたのですが、３年で再発し二年近く休職してます。
二度目の休職はもう少し無理してでも頑張らないとと薬を強くして過ごせば良かったと思いますが、駄目でした。
二度目の休職になったときからもう、仕事についていけなく戻りたくても戻れないと、過去の後悔で時間が止まり、二年近く経ってしまいました。年齢的に他の仕事も厳しく勇気がありません、元の職場に戻りたくても仕事ができる自信がなく、私が気持ちを吹っ切ることができずに本当に、寝る前に朝が来ないでほしいと生きていることが辛いです
毎日寝たきりでほとんど動くことなく、動く気力がありません
もうこんなので二年近く経ちます
このようになってしまった患者さんはいるのでしょうか…
自分が立ち直らなければ治ることはありません
前の職場で活躍していた頃を毎日泣きそうになりながら思い出しています
そしてウトウト寝ています
働かない父親と子供妻から白い目で呆れられ
仕方がありません
もう、挫けて時間が止まったままです。
主治医も自分で奮起しないと駄目ですとのことです。
わかっていても奮起できる力がありません
この苦しい毎日からどうしたらよろしいでしょうか
体力もなくなり、膝も痛くなり始めました
運動もする気力がありません
鬱は多分改善してますが全て私の甘えだと思い
ます
苦しくて時間が止まったままです。