4日前に転倒してから膝周りの症状が気になっています

person30代/女性 -

4日前に階段で転倒してしまい、右の膝を強く打ちました。
歩行や屈伸は問題なくできるのですが、以下の症状が少しずつ強まっているように感じています。
・膝を内側に捻るような動作をするときに膝の左側に痛みがある
・椅子に座る体勢や、座ることで膝と裏側を圧迫するような体勢でいると、右脚太ももの側面の筋肉の一部(外側広筋の膝側に近い部分?)に強い疲労感(長距離を走った直後のような感じ)が出てくる。マッサージすると一時的に緩和し、歩いているときは感じない

念のため近所のクリニックを受診したのですが「靭帯損傷までは行っておらず炎症を起こしている状態かもしれない。歩き方を工夫すれば良い」と言われ、特に薬の処方などはありませんでした。
後遺症が残らないか心配しているのですが、言われた通りこのまま様子を見ていれば良いものでしょうか?ご意見頂けますと助かります。

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