寒い日の外出時、頭がふわっとする

40代/女性 - 2025/02/25

一週間ほど前から、気温の低い日や夜間に外出すると一瞬頭がふわっとしたり、パチンと弾けるような感じがあります。痛みはありません。貧血時のめまいのように目が回るものとは違い、エレベーターやジェットコースターで降りる時のふわっと感に近いです。持続はせず1～2秒のものが、1時間に数回ある位の頻度です。室内にいるときは感じません。
以前から、旅行で北海道などの寒い場所に行くと頭が締め付けられるような感じはありましたが、今回のような症状は初めてです。
メタボの規準外ですが、中性脂肪が190と高いです。血圧は110/60。また、心臓弁膜がぴったり合わず隙間から血液が逆流していると循環器科で言われたことがあります。子宮筋腫とpms対策のためピルを10年程服用しています。日常的にストレスが多く、整体等に行くと呼吸がとても浅いと言われます。
直系親族で心筋梗塞になった者もいるため、心筋梗塞や脳梗塞の前触れなのでは？と心配です。
受診をした方が良いでしょうか？必要な場合、何科に行けば良いのでしょうか。