歩いてる時の不整脈と坂や階段での息切れ

40代/女性 - 2025/02/26

42歳です。最近とても急な坂道と階段を登りましたら、息切れ動悸がして歩けず少し立ち止まりました、1分くらいして歩き出せましたが心臓バクバクして辛かったです。
かなりの運動不足だなと思ったので３週間くらい前からウォーキングを始めました。とは言うものの15分から20分程度です。部屋の中でもジャンプ100回を2セットなどしています。その時も脈拍が上がり息切れと同時に心臓の動きがドックンドクドクなどの不整脈が何回かありました。
歩いてる時も最近何回か不整脈が出るようになってます。

15年くらい前ですが運動してない状態で不整脈があったので調べてもらいましたらストレスなどが原因の不整脈と言われましたがすぐ治りました。

今、安静時の脈拍は80前後です。
歩いた後の脈拍は100から112くらいです。

ずっと運動不足でしたので
歩くだけでも相当心臓に負担なのでしょうか？
心配ですご回答宜しくお願い致します。