動悸 applewatchの心電図について
person40代/女性 -
初めまして。
最近息苦しく
動悸がすることがよくあり、
手持ちのapplewatchで心電図をとってみたところ、画像のような心電図が取れました。
動悸がするのは、
排便時、排尿時に多くありますが、
入浴時、
座っている時にも起こります。
横になると10分ほどで楽にはなります。
動悸が出ると不安が強くなりがちで、
さらに焦ってしまい悪循環です。
最近運動不足であることを自覚しておりますが、動悸をおさえるために何かいい方法はありますでしょうか。
QOLも下がって困っております。
どうぞよろしくお願いいたします。
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