キレート鉄の過剰摂取について

person40代/女性 -

1年半前の人間ドッグで貧血と診断され、自己判断で海外製のキレート鉄のサプリを摂取していました。
最近になり、キレート鉄の摂取には注意が必要であることを知り摂取量と期間に問題があったのではと不安になり質問させてください。

摂取期間・1年3ヶ月程度
摂取量・27〜54mg/日
摂取頻度・週3〜5回

2024年9月の人間ドッグの値
血清鉄・147dl
フェリチン値は資料から見つけられませんでした。
生理は問題なく来ています。

鉄の取りすぎにより出るとされている症状(頭痛、便秘、下痢、胃のむかつきなど)は出ておらず、他にも体調不良は感じていません。摂取前に頻繁にあった立ちくらみは改善されています。

過剰な鉄は排出されず臓器に沈着し、がんや糖尿病のリスクが高まると知り心配しています。
内科の診察も予約しましたが心配なためお伺いしたいものです。
よろしくお願いします。

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