エルディカルシトールで３ヶ月くらい様子を見るのはどうでしょうか？

60代/女性 - 2025/02/27

６２歳女性です。
DXa検査で 腰椎８５%(yma比)
大腿骨６８%(yma比)
でした。

医師からは、治療するかどうかは自分で決めて下さいと言われたので、治療したいと思いましたが、その際はビスホスホネートとビタミンDのサプリによる治療を勧められました。

素人考えですが、TRACP-5bが３４３と基準値内ですし、total p1npも４９．６と基準値内、ただ250HDVが１８．３とビタミンＤ欠乏症なので、

1 、ビスホスホネートを使わずに、 エルディカルシトールを服用しつつ、食事と運動を頑張る事を少し(３ヶ月くらい)試してみたいと思っているのですが、いかがでしょうか？

２、SERM製剤もある程度効果があるとネットでみたのですが、私は足に下肢静脈瘤があるので、副作用の静脈血栓塞栓症のリスクが高いでしょうか？

また、下肢静脈瘤のレーザー治療などをすれば、SERM製剤も使用できるでしょうか？

３、食事療法ですが、カルシウムを取る時は、少なくともその半分量のマグネシウムも取らなくては、逆に骨からカルシウムが抜けてしまうと、ネットで見たのですが、どうなのでしょうか？
カルシウムは牛乳やサバ缶などから、簡単にとれますが、マグネシウムを沢山取るのは大変で、アーモンドなら270mgのMgを取るのに１００グラムも食べなくてはなりません。

最近、一日8000歩き、牛乳や大豆から1000mgのカルシウムを摂取、正午に手足を出して日光浴などして頑張ってます。
　
よろしくお願い致します。