3歳の娘の朝食で血糖値スパイクなどにならないか心配です。

乳幼児/女性 - 2025/02/27

3歳の娘の朝食に、パン バナナ その他果物 ヨーグルト 牛乳 トマト 干し柿をほぼ毎日出しています。
朝の空腹の状態で甘いものを入れるのはあまり良くないと見ました。
バナナや果物はゆるやかに血糖値が上がるので大丈夫とは見たのですが、干し柿はあまり良くないですか？？
血糖値が急上昇して血糖値スパイクなどといったことになったり、今後そういったことなどの症状にならないか心配です。
よろしくお願いします。