2ヶ月前から便秘と下痢の繰り返す

30代/女性 - 2025/02/27

元々昔から、便秘と下痢を繰り返すタイプでした。
ですが、ここ2カ月前からその症状がかなり酷くなり困っています。

・便秘が3日ほど続きその後下痢が2日ほど続く（下痢は便をすれば楽になる、1日2回ほど）
・下痢で便が出たとしても、腹痛がある時がある。お腹の痛み方は、生理痛のような痛みや、お臍の周りが右だったり左だったり神経痛のような変な痛み、とにかくずっとお腹のどこかが痛い（違和感）
↑このような症状が続いていたが、1週間前からかなり悪化している
ここ1週間の症状↓
・1日に４回下痢をすることがある
・1週間ずっと腹痛からの下痢（大抵は1から2回）
・吐き気がすることがある（吐かないが）
・生理痛みたいな痛みや、お腹周りの痛みは継続
・お腹がかなり痛むときは食欲がなくなる
・食後すぐに下痢をする時がある
・胃痛がある

婦人科へ行き、おりものの検査、子宮頸がんの検査は全て陰性
卵巣や子宮をエコーで診てもらったが異常なし

産後4ヶ月で食生活の乱れや、睡眠不足、疲れが溜まっている

回答よろしくお願いします。