不安感、絶望感、焦燥感への対処方法について

40代/男性 - 2025/02/27

40代男性です。
1ヶ月半前に目の手術をしたのですが合併症により視覚障害が出てしまいました。
仕事も私生活もままならない状態になってしまい不安感、絶望感、焦燥感が酷く心療内科からメイラックス1mgを1日1回、ブロチゾラム0.25mg1錠を就寝前に飲むよう処方してもらいました。不安の原因ははっきりしており不安になるのはある程度仕方がないとしても、時々どうしようもない不安感や生きているのさえ辛く感じる時があり、メイラックスは効いている感じがしませんし、ブロチゾラムは寝付きは良くなるものの毎日早朝覚醒してしまいます。
現在の処方はまだ軽めなのでしょうか。
あまり薬に頼るのは良くないとは思っていますが、もう少し気持ちを楽にできればと思っているのですが薬を増やしたりしてもいいものでしょうか。
またカウンセリング等は受けてみる価値はあるでしょうか。
今は1日1日を乗り越えていくのがやっとという感じです。
眼科も心療内科の主治医もあまり親身な感じではないです。
なにかアドバイスをいただけるとありがたいです。