脚(特に脹脛)の不調について
person40代/男性 -
48歳です。
ここ15年間くらい、週3～4回、1回あたり1時間半～3時間程度テニスをやってます。
以前より、ウォーミングアップ不足で急に激しく動くと、脚(特に脹脛)がパンパンに張った状態が4～5分程度続きます。他の人に聞いても、そうならない人や、なったとしてもすぐに治る人が多いです。
今年に入ってからはその症状が酷くなり、長い時だと30分以上張った状態が続きます。
また、今まで睡眠時に脚をつることは無かったのですが、今年に入ってから2回も脹脛をつってます。
これらの症状は原因として何が考えられますでしょうか？
また、改善する方法はありますでしょうか？
ご教授いただけますと幸いです。
因みに身長164cm、体重63kg、体脂肪率17％で、体力と筋肉は同年代の人に比べて多い方です。
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