耳の空気ぐ抜けなくて、詰まってる感じがする

person40代/女性 -

耳の中がバリバリと音がするので、病院へ行きました。鼓膜のところに垢がこびりついてる様だったのですが、痛くて取れず、ふやかす事にしました。
バリバリの音はなくなったのですが、耳が詰まった感覚が治りません。耳抜きしても、すぐ塞がったようになります。
聞こえも悪いし、頭の中に声が響いてます。
自分で出来る改善方法はありますか？

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