めまいが起こりました

50代/女性 - 2025/02/28

25日の早朝に寝返りをしたところ、頭がグワーんとぐるっとしためまいを感じ、そのままそっと頭をおろしてまた寝ました。
次に起きるとき怖いのでゆっくり頭を動かさないようにして起きました。
日中は頭を下にしたり上を向くとやはりグワーんとなるので、しないようにしてました。
普通に動けるものの、いつもとはちがく、少しフワンとしたり頭がもやっととかありました。
疲れてるのか？寝不足？なのか、そのうちよくなるかなあ？と思って過ごしています。
頭を下げて寝るとグワーんとなるので、いまは頭を高くしてねています。
最近は左側の足と腕のしびれもあったりします。あと頭の左側がシュワシュワしたりとかもあります。28日の朝起きるときも頭がグワーと少しなりました。頭も冴えない感じです。
何か考えられることはありますか？
また内科に行くべきか、耳鼻科、脳外科？
どうしたらいいのかアドバイスお願いいたします。