30代女性、歯茎の着色
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30代女性ですが、気付けば歯茎が黒ずんでいました。歯骨周りは海苔が薄くかかったような黒み、他の部分も白っぽかったり、紫よりだったり、20代の頃の綺麗な薄ピンクではありません。
20代前半に歯列矯正をするにあたり撮影した口内と比べると差は歴然です。
マウスピースの摩擦によるものでしょうか？
タバコは吸ったことがなく、ワインもほとんど飲みませんが、コーヒーが好きで紅茶も時々飲みます。
定期的な歯科健診ではいつも問題なく、歯磨きや口内状態を褒められます。
前回の健診で上記の悩みを相談すると、メラニンによるもの（メラニン量は個人差あり）ではないか、改善するにはレーザーで焼く方法があるがそこまでの着色ではないとのことでした。
歯みがき粉を変える、マッサージ等、着色を消す、抑制するために日常でできることはありますでしょうか？
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