50代男性、肘に痛み
person50代/男性 -
50代男性。
1カ月ほど前から、肘を曲げた所のシワができる所にある骨の辺りとそこから前腕5cmくらいの間に痛みが続いています。（痛くなる頃にオーブンのプレートを並べる作業をしていたので、肘を使い過ぎたのかなと思っています）
今は薬局で買った湿布をしています。
質問なのですが、
.どのように状態を推測されるのか
.冷した方がいいの？（アイシング）
.痛みは続くもの？（期間）
.どのように治療すればいいの？
ご回答をよろしくお願いします。
整形外科分野 に限定して相談しました
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